Prenumerera på våra brev!
Skriv in din e-postadress och prenumerera på mina digitala brev.
Kärleksord från våra kunder
”Vill bara tacka för en fantastisk yogalektion idag! Jag kunde gå upp i brygga! Jag blev så glad att jag ville ropa rakt ut men det kunde jag inte göra. Förstår inte hur du gör för att kunna förklara så precis hur man ska känna och göra!”
Carin”Stort tack för en väldigt intressant föreläsning igår! Jag har läst en del om dygnsrytmens betydelse för vår hälsa tidigare och din föreläsning var jättebra för att förtydliga och förstärka den här teorin”
Eva, Biogaia AB”Till sist vill jag bara säga: GRATTIS till en superbra och viktig föreläsning som jag tror att väldigt många människor skulle behöva höra. Du gör det så proffsigt, med medkänsla och glimten i ögat. Du höll ett bra tempo som gjorde att man ville koncentrera sig och hänga med hela tiden.”
Liselott, Bonnieförlagen ABKunder: Biogaia AB, Bonnierförlagen AB, Regeringskansliet, Investor AB, FCG, TTR (Trygghetsrådet), HSB, Kommunal, Euroaccident, Falck Healthcare, Tele2, Lärarnas Riksförbund, Riksorganisationen för kvinnojour och tjejjour m.fl.
Hälsoföreläsning på plats eller online- med Cecilia Belin!
🌿
Vill du må bättre, få mer energi och förebygga ohälsa? På min hälsoföreläsning får du ta del av den senaste forskningen om hälsa, livsstil och återhämtning – på ett inspirerande och lättillgängligt sätt.
Tema: Dygnsrytm & hälsa
Visste du att din cirkadiska rytm – kroppens biologiska klocka – påverkar allt från ditt humör till din produktivitet och långsiktiga hälsa?
I denna föreläsning om hälsa får du veta mer om hur tajmningen av:
-
☀️ Ljus och sömn
-
🍏 Mat och näring
-
🏃 Fysisk aktivitet
-
🌙 Återhämtning och vila
… kan stärka ditt immunförsvar, förbättra din sömn, sänka stressnivåer och minska risken för sjukdomar.
En föreläsning som inspirerar till förändring
Genom att anpassa din livsstil efter din biologiska klocka ökar du dina förutsättningar att hålla dig frisk, pigg och balanserad.
Min hälsoföreläsning är både kunskapsbaserad och motiverande. Den ger dig praktiska tips som du kan använda direkt i din vardag – för ett friskare och mer hållbart liv.
👉 Är du intresserad av att boka en hälsoföreläsning på plats eller online för ditt företag eller din organisation?
📩 Kontakta mig här för mer information och bokning.
Bli inspirerad – läs det senaste i vår blogg
Fisksoppa med kokosmjölk och räkor
Fisksoppa med kokosmjölk och räkor 4 personer 25 minuter C a 300 kalorier per portion Ingredienser 400 g lax och eller torskfile 150 g skalade räkor 1 morot 1 gul lök ½ msk kokosfett 2 msk citronsaft 8 dl vatten 2 eko fiskbuljongtärningar ex René Voltair 3 dl...
läs mer
Fysioterapi
Att röra på sig mår alla bra av och ibland behöver man hjälp att hitta tillbaka till en stark, smidig och smärtfri kropp.
Föreläsningar
Hälsosatsningar är en lönsam investering ur ett företagarperspektiv med minskad sjukfrånvaro och ökad prestation.
Kontorsyoga
Under kontorsyoga vill vi inspirera till olika pausövningar, så att du kommer upp och rör på dig ofta.