Hälsoföreläsning på plats eller online- med Cecilia Belin!

🌿

Vill du må bättre, få mer energi och förebygga ohälsa? På min hälsoföreläsning får du ta del av den senaste forskningen om hälsa, livsstil och återhämtning – på ett inspirerande och lättillgängligt sätt.

Tema: Dygnsrytm & hälsa

Visste du att din cirkadiska rytm – kroppens biologiska klocka – påverkar allt från ditt humör till din produktivitet och långsiktiga hälsa?

I denna föreläsning om hälsa får du veta mer om hur tajmningen av:

• ☀️ Ljus och sömn

• 🍏 Mat och näring

• 🏃 Fysisk aktivitet

• 🌙 Återhämtning och vila

… kan stärka ditt immunförsvar, förbättra din sömn, sänka stressnivåer och minska risken för sjukdomar.

En föreläsning som inspirerar till förändring

Genom att anpassa din livsstil efter din biologiska klocka ökar du dina förutsättningar att hålla dig frisk, pigg och balanserad.

Min hälsoföreläsning är både kunskapsbaserad och motiverande. Den ger dig praktiska tips som du kan använda direkt i din vardag – för ett friskare och mer hållbart liv.

👉 Är du intresserad av att boka en hälsoföreläsning på plats eller online för ditt företag eller din organisation?
📩 Kontakta mig här för mer information och bokning.